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Zum Einstieg in die Welt des Tai Chi (Taiji) sehr zu empfehlen:
Taiji Fitness aus dem Reich der Mitte: Schnupperstunde G375
14. Oktober 2023, 11:00-12:00 Uhr
in diesem Taiji Schnupperkurs haben Sie die
Möglichkeit, langsam und spielerisch einige Basibewegungen der Taiji
Langform, Yangstil zu erlernen und diese am Ende des Kurses langsam
aneinandergereiht auszuführen. Wir orientieren uns an einer einfachen
Kurzform, die für Einsteiger in die Welt des Taiji besonders gut
geeignet ist. Beim achtsamen und entspannten Üben des Taiji
Bewegungsablaufs trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung
und Gleichgewichtssinn. So entstehen innere Ruhe, Gelassenheit und ein
Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Taiji praktiziert, verbessert
darüberhinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Gelenke. Dieser
Kurs ist für TeilnehmerInnen jeden Alters geeignet und findet bei
schönem Wetter im Freien statt. (Ansonsten im Kursraum).
Gymnastikschueh/rutschfeste Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen!
G375.232 vhs Herzogenaurach, Raum 8, Badgasse
Samstag, 14.10.23. 11.00-12.00 Uhr
Tai Chi/Taiji Quan
Auffrischungskurse G374 und G376
14. Oktober 23 und 27. Januar 24
Sie haben in früheren
Kursen die Taiji Langform mindestens bis zum Ende des 2. Teils geübt und
möchten die fließende Aneinanderreihung der TaijiFiguren wieder erinnern und
vertiefen?
Dann ist diese
Auffrischungsstunde genau richtig für Sie: in Ruhe die Form des Taiji gemeinsam
laufen, üben und dabei entspannen.
Bitte warme
Socken/leichte Sportschuhe und Getränk mitbringen!
Badgasse Raum 8, Anmeldung bitte über vhs Herzogenaurach für das Wintersemester 2023/24
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