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Die Tai Chi Grundfiguren finden sich im ersten Teil der Tai chi Langform:
Diese Figuren finden sich wiederholt in allen drei Teilen
- Vogel am Schwanz packen
- Die einfache Peitsche
- Hände heben
- Der Kranich
- Kniestreifen links - rechts
- Die Drehungsabwehr
- Der Fauststoß
- Hände kreuzen
Auf
den folgenden Seiten habe ich die Abfolge von drei Grundfiguren
detailliert beschrieben, damit die Teilnehmer meiner Anfängerkurse
mithilfe der Anleitung zu Hause üben können :-).
Viel Spaß beim Üben wünscht Sylvia !!!
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