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Taiji QiGong Gesundheitsübungen 24
Tai
Chi Qi Gong Gesundheitsübungen G370.241
Vitalisiert und gelassen in den Tag
Mit den vitalisierenden Taiji QiGong Gesundheits- übungen können auch
AnfängerInnen in nur zehn Minuten frische Energie aufnehmen und sich
gleichzeitig dabei entspannen. Die Übungen der chinesischen
Bewegungslehre bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Verkürzte Muskeln werden sanft gedehnt, die Gelenke gesund bewegt, die
Körperhaltung verbessert, die Atmung wird tiefer. Mehr Energie, innere
Ruhe und Beweglichkeit stellen sich ein.
Wirkungsvolle Taiji QiGong Übungen sind überraschend leicht und
angenehm. Das Wichtigste dabei ist, dass die Lebensenergie frei durch
unseren Körper fließen kann. Gerade in der heutigen Zeit ist es für
unser Wohlbefinden unerläßlich, dass wir uns unseres Körpers bewusst
werden.
Bitte Gymnastikschuhe/rutschfeste Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen!
Termine: Beginn 19.2.24 bis 11.12.23,
Kurszeiten: montags: 9.45 - 10.45 Uhr
Ort: vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, Raum 9
Taiji Qi Gong Gesundheitsübungen in Achtsamkeit Sanfte Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit G371.232
Mit den sanft ausgeführten Taiji und QiGong Entspannungsprogrammen
können auch AnfängerInnen in nur zehn Minuten den Stress daheim oder
unterwegs ganz leicht abbauen und darüberhinaus mühelos alle Gelenke
und Muskeln trainieren, Achtsamkeit und Atmung bewusst erleben. Die
besonders langsam und achtsam ausgeführten Übungen der chinesischen
Bewegungslehre bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Wirkungsvolle Taiji QiGong Übungen sind überraschend leicht und
angenehm. Das Wichtigste dabei ist, dass die Lebensenergie frei durch
unseren Körper fließen kann. Gerade in der heutigen Zeit ist es für
unser Wohlbefinden unerläßlich, dass wir uns unseres Körpers bewusst
werden.
Bitte Gymnastikschuhe/rutschfeste Socken mitbringen und in bequemer Kleidung kommen!
Termine:Beginn: 19.2.24
Kurszeiten: montags: 10.55 Uhr - 11.55 Uhr
Ort: vhs Herzogenaurach, Badgasse 4, Raum 9
Bitte
über VhS Herzogenaurach anmelden!
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Tai
Chi Qi Gong Gesundheits-
übungen mit Sylvia Hellmold
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