Aktuelle Figuren der Tai Chi Langform

Tai Chi Langform nach Yang Zhenduo

Die im Taichi-Studio gelehrte Langform orientiert sich an der traditionellen Yang-Stil- Form von Yang Zhenduo sowie am Qualitätsstandard des Deutschen Dachverbandes für Tai Chi Qi Gong und dem Deutschen Tai Chi Bund (Dr. Langhoff)

Die lange Freihandform zählt 108 Figuren und weist dementsprechend viele Wiederholungen auf. Die Langform unterteilt sich in drei Abschnitte, wobei im 1. Teil die Grundfiguren des Tai Chi beinhaltet.

Tai Chi Figuren des 1. Teils der Langform

Aufstellung zur Form,
Eröffnung des Tai Chi
Schützen nach links
Schützen nach rechts
Ziehen
Drücken
Stoßen
einfache Peitsche
Die Hände heben
Der Kranich
Übers Knie streifen links
Spiele die Laute
Übers Knie streifen links
Übers Knie streifen rechts
Übers Knie streifen links
Spiele die Laute
Übers Knie streifen links
Drehungsabwehr
Fauststoß
nach oben abgrenzen
die Arme kreuzen

Tai chi Figuren des 2. Teils der Langform bis zu den Wolkenhänden (letzter Kursabschluß)

22. Übers Knie streifen schräg
23. Ziehen schräg
24 Drücken schräg
25. Stoßen schräg
26. Faust unterm Ellenbogen
27. Affen abwehren rechts
28. Affen abwehren links
29. Affen abwehren rechts
30. Schräges Fliegen
31. Die Hände heben
32. Der Kranich
33. Übers Knie streifen links
34. Nadel in den Meeresboden
35. Arme in Fächerform
36. Drehung und den Gegner schlagen
37. Drehungsabwehr
38. Fauststoß
39. Schützen nach rechts
40. Ziehen
41 Drücken
42 Stoßen
43 Die einfache Peitsche
44. Wolkenhände eng
45 Wolkenhände weit
46 Wolkenhände eng
47. Wolkenhände weit
48. Wolkenhände eng